メンタル

サッカー日本代表でキャプテンを務めた長谷部誠選手は、心・メンタルは鍛えるものではなく整えるものと捉えています。
整えるための習慣に関して自身の体験を踏まえ解説！

競技ボウラー10年以上の経験と色々な人を見てきたことを踏まえ、メンタルが弱い人・強い人の特徴やメンタル強化方法や解説していきます。
ボウリングを例にしていますが、日常にも当てはまる内容として解説しています。