皆さまこんにちは！情報どっとためcomです。皆さんはスポーツをする時や普段履きの靴でインソールを使用していますか？
インソールって靴屋とかに売っているけどどういう効果があるかいまいちわからない。メリットや効果が知りたい！
今回の記事ではインソールのメリット・デメリットやオススメのインソールを紹介します。プロアスリートも愛用していますので、是非参考にしてみてください。
目次
インソールとは
インソールとは、サイズ調整や履きやすくする目的で硬い靴の中底の上に挿入された中敷です。現在では高い機能を持つフットギアに進化し、スポーツから日常生活まで幅広く活用されています。中には身長を少し高くみせるためのインソールというのもあるらしいですが、今回はスポーツに活用できるインソールを紹介します。
インソールの必要性
快適性の向上
靴のフィット感が高まり、足あたりが和らいだり衝撃吸収するなど、歩行時や運動時の快適性がアップします。
足の問題解決
靴ズレやマメ、タコやウオノメなど様々な足のトラブル解決へ導く効果が期待できます。
パフォーマンス向上
運動に重要なアーチに作用することで、歩行が楽になったり、ポンプ効果で血行促進されるなどの疲労軽減効果が期待できます。
ケガの防止
骨格バランスを整え、悪い動きや身体に負担のかからない動きへ変化させることでケガの防止に役立ちます。
TENTIAL インソール
インソールは種類が多くて何がいいかわからない。オススメのインソールが知りたい！
今回は、今話題の【TENTIALのインソール】について解説します。
とアスリートから一般人まで急速に愛用者を増やしています。
TENTIALのインソールは日常の足底ケアを想定したインソールとなっています。
実際に使ってみてわかったことや効果を感じたこと、ちょっとした注意点を解説します。
TENTIALとは
まずはTENTIALについて知りたい！
インソールについて解説する前にTENTIALを紹介します。
歩み続ければ、世界はもっと輝く
TENTIAL（テンシャル）は、2018年に誕生したスポーツテクノロジーとクリエイティブのブランドです。
自分の可能性（ポテンシャル）を信じ、一歩前に踏み出せる人を増やしていくことで世界をもっと輝かせたいというミッションです。
https://tential.jp/philosophyより引用
スポーツシーンだけでなく、ビジネスシーンなどでも足元の負担軽減などを目的にインソールを使用する人が増加しています。
楽天ランキング1位の『8冠』を獲得
TENTIAL インソールは、数多くある楽天商品の中から、わずか半年間で1位の8冠を獲得しています！日常シーンを中心にスポーツ時にも使用することができます。
と8冠を獲得しており、メディアにも多数掲載されています。
30日以内に返品で全額返金！
インソールを購入し、使ってはみたけどあまり効果が実感できなかった・・・
なんてことになったらどうしよう。
満足できなかった場合、購入日より30日以内に返品することで全額返金されます。インソールを始めて使用する人は効果が実感できるか不安な人も多いと思います。TENTIALのインソールは満足できなければ返金されるので、一度使用してみても損はないと思います！
TENTIAL インソールの第一印象
まず、箱から取り出してインソールを見た第一印象は高級感のある質感です。クールな「TENTIAL」のロゴが入ったインソールです。見た目はシンプルですがなかなかカッコいいと思いました。
インソールを指で押してみたところ、ランニングシューズに最初から入っているスポンジのようなインソールとは異なり、反発性が高いのがわかります。
厚みに関しては指先部分がもっとも薄く、土踏まずのところが盛り上がるような厚みがあります。かかとは包み込むような形状となっています。
実際に触ってみてわかったことは、表面素材の摩擦が高いということです。見た目は比較的にツルツルしているように見えますが、実際には滑りにくい加工になっていてフィット感を高める工夫がが施されています。
靴のサイズに合わせてカット
靴に入れる前に、まずは靴のサイズに合わせてカットする必要があります。
インソールは6つのサイズに分かれています。
サイズは細かく分かれているけど、万が一自分の靴に入らなかったらどうしよう・・・
TENTIALのインソールは裏側に靴のサイズに応じた線がついています。
インソールの形状は靴により異なるので、もともと入っているインソールを一旦外してその形状にTENTIALのインソールをカットする方法が一番ベストです。
インソールが外せない場合は、若干大きめにカットした状態で靴に入れてみて少しずつカットして調整を行いましょう。
私はボウリングのマイシューズが26．5cmなので特にカットなどは行わず使用できました。
TENTIAL インソールを使用してみました
まずはボウリングシューズに入れてみました。
第一印象としては、踏んでみると思っていた以上に硬く感じました。もう少し柔らかい感触を想定していたので意外でした。普段使用しているボウリングシューズは柔らかい感触だったので、履き始めはすごく違和感を感じました。しかし、歩いてみると土踏まずのアーチサポートが非常にしっかりしていました。
いつもは7ゲーム程投げると足に違和感を感じるということがあるのですが、インソールを使用してから違和感なく投げることができました。
ボウリングだけじゃ効果がわかりにくい
と思った人は非常に多いと思うので、片道1時間ほどの山を登ってみました。
まずはインソールを使用せずに登山し、一度下りてから次はインソールを使用し効果を検証してみました。
山をまさかの2往復したんですね…ご苦労様です。
普段から登山を頻繁にしているわけではないのでさすがに疲れました…
合計で約4時間かけて登ったり下ったりしたわけですが、インソールを使用した時はあまり疲労を感じませんでした。
私は現在ボウリングのマイシューズに使用していますが、普段靴用と自転車のシューズ用とそれぞれ用意したいと考えています。
普段仕事でよく歩くという人はインソールを使用することで足の負担を軽減できるのではないかと思います。
あの固めの触感が非常に気に入ったので、それ以外を使用すると違和感を感じてしまいます。
営業職などでよく歩く人や何かスポーツを趣味として取り組んでいる人に是非取り入れていただきたいインソールです。
まとめ
TENITAL インソールについて解説しました。
ビジネスマンからプロのアスリートまで様々なジャンルで愛用されているTENTIAL インソール。
私のようなプロボウラーでもなくアマチュアボウラーでもその効果を実感することができました。普段から仕事や運動でよく歩く・走るをしている人であればその効果を更に感じることができるのではないでしょうか？
足の負担軽減やストレスをなくしたい、自分に合うインソールがなかなか見つからないという人には是非一度TENTIAL インソールを手に取ってその効果を実感してみてください。
30日以内であれば全額返金保証もあるので、一度使用してみる価値は大いにあるのではと思います。
最後までご覧いただきありがとうございました。
皆様の足の悩みの助けに少しでもなれば幸いです。